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デブ菌

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体には3種類の菌があります。

善玉菌
悪玉菌
日和見菌

そのうちの1種類の日和見菌をデブ菌といいます。

デブ菌とはどういう菌なんでしょうか?

まあ、分かりますよね。

この3種類の菌はだれの体にも存在します。

しかし、太りやすい人と、太りにくい人ではなにが、ちがうかといえば、
この3種類の菌の割合が違うんです。

太りにくい人は、このデブ菌の割合が太りやすい人より低いのです。

ここで、あなた「ああ、私は生まれつきこのデブ菌が多いから太りやすいんだ!」

と諦めないで下さい。

そもそも、この割合は、日々の食事によりかわるのです。

なので、厳しいことをはっきり言いますが、デブ菌がおおいのは、生まれつきでなく、
あなたの日々の食習慣が悪いからです。

すいません、はっきりいってしまって、今さらですが、自分いまはやりのかなりの、
毒舌なので、すいません。

まあ、これも生まれつきでなく、日々の言葉使いの現れですが・・・・・

それは、さておき、これは先天的なものでなく、後天的つまり、いまかれでも、
ちゃんと日々の食事をちゃんとしたものにすれば、このデブ菌の割合は下げれれるの
です。

そして、このデブ菌の割合いが下がれば、あなたも夢に見た
「私食べても太らないので」
見たいな米倉涼子なみの、セリフがほざけるときが来るのです。

では、さっそく米倉涼子なみのセリフをほざくためにはどうすればいいか、
レクチャーしていきます。

そもそも、どのようなときにデブ菌が増えると思いますか?

デブ菌が増える理由

甘いんもの

から揚げやてんぷらなどの揚げ物を食べる

夜遅くに食べ物を食べる

ポテトチップス、インスタントラーメンのような加工食品を食べる

そうなんです、だれでもしってるとうり、このような食事をするとどんどん、
デブ菌は、増えていきます。

では、デブ菌を減らすためにはどうすればいいのでしょうか?

まあ、だいだい分かりますよね。

野菜

果物

玄米

などを食べルです。

そして、やはり夜遅くには、できるだけ食事は控えてください。

そうすれば、デブ菌の割合はへり、

米倉涼子なみの

「私食べても太らないので」

あの、痩せている女どもが、よくちまたで、ほざいているセリフが言えます。

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